Un día cualquiera

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Abr 15

¡Arriba! Sí, el mismo sonido estridente que emite la alarma cada mañana nos aleja otra vez de nuestros sueños. Pero tranquilos, en cuanto pasan esos instantes en los que reptamos

Viajar y seguir en forma, ¿cómo es poible?

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Mar 23

¿Quién no ha ido de vacaciones o viaje de trabajo y ha vuelto hecho un cromo? El objetivo de este post es dar algunos consejos y desarrollar un plan que evite

This is Africa

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Mar 22

Viajo mucho pero de largo fue una de las experiencias mas intensas con la mochila a los hombros. Fue duro a la par que gratificante. Algo que no te pueden contar. A

Problemas de espalda a raya

fisioguede   
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Feb 07

¿QUÉ ES EL CORE? El “core” que en español significa núcleo o centro hace referencia a un grupo de músculos que ayudan a mantener la estabilidad del raquis y sus